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のんびりと♪

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 先日、森町亀久保にあります太田川ダム方面へ、ふらっとドライブがてら足を運んできました。

暑い日でしたが、見上げれば青い空と、晴れ渡る空の色を映した大きなダムへと続く湖畔、周りを木々が囲み、豊かな自然いっぱの中でひと時を過ごしました!

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 展望台から島のようになって見えたたところは、彩り岬というらしく、ぐるっと回り込んで、もう一つの展望台へも行くことが出来ました。

ここは吹き抜ける風がすごくて、被っていた帽子もとんでいってしまうところでした。

日陰で通気性が抜群の天然クーラーで、お昼寝をしたいくらい。

木で作られた大きなベンチに仰向けになって、ちょっとゴロゴロしてみました。とても気持ちが良かったです!!

 

さてさて、少し休んだところで散策を進めましょう!

案内を頼りにレッツゴー(・▽・)/

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 次に向かった先は、「片吹の大日堂」と呼ばれるところにいらっしゃる「大まる様」のもとへ。

こちらの神様・・・

一説によると、大まる様は男の神様なので、願い事を叶える時に女性の大事なところをちょっと見せてお願いすると、願いが成就する・・・なんて言い伝えもあるというのです!

よーっし。

ちょっとサービスをして?!!お願いをしてきました(>▽<)

お願いごと叶えてくれるかな・・・(笑)

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こちらに安置されているそうです。

どんな神様なのかな。気になりますね☆

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そんない広くはない場所なのですが、こちらには「肩石」なんていう石も祀られていました。

人の肩に石の形が似ていますよね?

肩が凝っている人がさする(撫でる)と、石が代わりに病んでくれて、肩の痛みがとれると言われているそうです。

訪れた際は、必ず、自分の肩をさすってから石をさすってくださいね。

肩石をさすってから自分の肩をさすると痛みが移ってしまう・・・ということなので、ご注意ください!!

 

景色の良い場所、面白いスポットのある森町。

まだ素敵な所がありそうなので、次の機会にまたもう少し散策をすすめてみようと思っています。

                                   美寿々

 

 

 

 

 

休日のランチ

こんにちは!

休日に当院から近くのBanyakさんにランチに行ってきました。店はそんなに広くありませんが、落ち着く空間でついつい長居してしまう感じです。

ランチは丼もの・パスタそれぞれ6種類好きな物一品選べ小鉢・サラダ・スープ・ドリンク・デザートがついていてかなり満足できます。

私は丼ものから一番人気の塩とんかつ丼を選んだんですが、とてもあっさりしていてすごく美味しかったです(^_^)

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ななめにカットされているのできれいに盛り付けされた状態を食べる前に見て楽しむことができるのも素敵です☆

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デザートも3つに分かれたお皿に少しずつ盛られていてお洒落なかんじでよかったです。

店内はワインも沢山並んでいたので今度はディナーに行ってみたいです。

もしよかったら行ってみてください。   yoshie

 

重曹うがい♪

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こんにちは。

毎日暑い日が続きます。

みなさん、夏バテなどは大丈夫ですか?

熱中症対策も、ぜひ気を付けてくださいね。

 

さて、今回は小耳にはさんだこんな情報を・・・

 

みなさん、重曹うがいってご存知ですか?

わたしは何かで聞いたのですが、今回調べてみたら、ものすごく歯や口腔内に良いみたいですよ~♪

 

重曹うがいの効果

  • 虫歯予防
  • 虫歯の進行を抑える効果
  • 初期の虫歯を自然に治す
  • 口臭予防解消
  • 歯周病の予防改善
  • 歯垢予防
  • 歯石予防
  • 歯の黄ばみ解消・歯が白くなる効果・歯の着色予防
  • 歯肉炎の予防
  • 歯槽膿漏の予防
  • 歯茎の血行をよくする・ピンク色の歯茎にする効果
  • 口内炎の予防改善
  • 舌苔の除去予防
  • 口の中のネバネバ解消
  • 痰の解消・予防改善
  • 風邪の予防
  • 喉の痛みを和らげ治す・咳の改善

 

なんとまあ!良いことずくめ‼‼‼

市販のものでは、風邪の予防まではしてくれませんもんね。

 

やりかたも、とっても簡単☆

水道水に重曹を混ぜて30秒ほど、くちゅくちゅうがいをするだけです。

 

一回ずつ作るようでしたら、

水道水またはミネラルウォーター100CC に、重曹小さじ半分位。

作り置きする場合は、500CCの水道水(ペットボトルなどに)に

重曹小さじ1杯(3g)。

作り置き用は、ミネラルウォーターよりも、水道水の方が

塩素が入ってて腐りにくく良いみたいです。

 

重曹なんて、口に入れても大丈夫?そうじに使うものでしょ?

と、お思いの方もいるかもしれませんが、重曹はベーキングパウダーとして

料理にも使うもの。口に入れても大丈夫なんですよ~。

 

重曹はアルカリ性なので、食事後に酸性になり、虫歯になりやすくなった

口腔内を、中性に戻すのを助けてくれるんだそう。

 

ちなみに、病気などで塩分の摂取を控えている方や、口に入れて

ちょっと濃いなぁと感じた方は、体調と相談したり、薄目に作ってくださいね。

(塩分の取りすぎになる恐れがあります。)

 

 

って、わたしもまだ試していないので(汗)、今日これからスーパーで

重曹を買って帰ろうかと思っています(^^♪

 

みなさまも、ぜひお試しあれ!

 

 

美有紀

プリザーブドフラワー☆

こんにちは!

今日はとてもいいお天気になりましたね。

 

先日プリザーブドフラワーアレンジメントを体験してきました。

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プリザーブドフラワーとは・・花や葉を特殊液の中に沈めて、水分を抜いたものなので

生花に比べると長期的に形を維持することができます。

 

今回は夏らしいリースにチャレンジしました☆

用意されていたお花や葉を好きなように並べるだけなのですがなかなか難しかったです。

 

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プリサーブドと造花を混ぜて作ったところにラベンダーの生花を少し入れ込んでみました。

青いバラが涼しげですよね♪

ラベンダーのアロマオイルを垂らして玄関に飾ってあります。

今年の夏は今までやったことないものにいろいろ挑戦してみようと思っています♪

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マイナスイオン、届け~♪

心配していた台風もこの辺りは被害なく過ぎていき、少しほっとしたところです。

先月雨が少なかったこともあり、台風の後もはっきりしない天候が続いていますね。

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そんな日は、気分がすっきりする場所・・・マイナスイオンを浴びに行こう♪

ということで、前々から気になっていた岐阜県中津川市の不知渓へ出かけてきました。

美しい渓流の散策へ(^▽^)

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ゆらゆらと揺れるつり橋をそーっと渡り 、ざーざーと流れる滝の音を横目に見て、滝の水しぶきのイオンを浴びながらの散歩です。

この素敵な風景を写真に収めようと夢中になっていたら、水しぶきで岩場がつるつるになっている所で、私の足も取られてつるん・・・(汗)

 危ないところでした。。気をつけなくちゃ。でも、そのくらい滝の迫力に引き込まれたのでした。

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 自然のもつパワーを感つつ、もう少し歩み進めてみます。

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 大迫力の不動滝、、、目の前に現れた時には”すご~い!!!”と感嘆の声が漏れました。

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そろそろお腹もすいてきたところで、お目当ての川床へ・・・今度は岩魚定食が目の前に出てきて、またまた感激!!

塩焼きされた岩魚は身がほろほろとしていて、とても美味しく満足して帰ることができました。

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 この川のきれいなエメラルドグリーンを見て、心もすっきり感じられることでしょう。

どんな所もそうですが、実際にその場に足を運ぶと、よりその良さを感じられますよね。これからおすすめのスポットです!

 

蒸し暑い日が続きますが、暑さと上手に付き合って、今しかできないことをたくさんしていけたらいいな♪と思っています。

                                           美寿々

素敵な色彩画が届きました♪

7月に入っても、まだ天候がはっきりしない天気が続きますね。

雨模様の日は、じめじめとしていて、少しだるいような気持ちになることもあるのではないでしょうか?

 

雨が降ったりやんだりの日となった今日、患者さんが素敵な色彩画を届けてくださいました!

今回の作品は、、、こちらです(^^♪

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 なんと美しい筆のタッチでしょう・・・♪

 

柔らかみのある桃色の水蓮、涼しげに泳ぐ金魚の様子などが、繊細な筆遣いと色使いで表現されています。

素敵ですね~。

 

見ていると、涼しさと共に穏やかな気持ちを与えてくれるような素敵な作品です。

 

ハート接骨院でも、皆様が来院した時より、少しでも楽になりほっとして帰ることができますよう、心を込めて施術をしております。

心を込めて描かれたこの素敵な色彩画のように、真心が伝わる対応を私たちももう一度、見直していきたいと感じた次第です。

 

素敵な作品を、どうもありがとうございました。

大切に院内に飾らせていただきます。          美寿々

 

本日の勉強会!!

本日スタッフみんなで勉強会を行いました。

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今日はテーピング法の勉強会です。

このように、身体の様々な部位に適用することができます。

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 テーピングをしていると感じる違和感がほとんどないですが、しっかり筋肉をサポートしてくれるKTテープです。

スポーツ選手をはじめ、身体に痛みを感じながも、なかなか安静にすることが難いという方に良いそうです。

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 気になる方がいましたら、お声掛けください。                    美寿々

 

青空

こんにちは♪

台風で各地で被害があり、昨夜は心配でしたが何事もなくてよかったです。

今日は台風一過で青空が広がり思わず見上げてしまうくらい、いい天気になりました。

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昨日畑のバイトをしている友達から野菜をもらいました。

真赤のトマト・じゃがいも・とうもろこし・きゅうり当分買わなくても大丈夫!(^^)!

この中のトマトサラダで食べても美味しいんですが、スープや煮込み料理のように調理したほうがリコピンの吸収がいいようです。

疲労回復・ダイエット・美肌・等々いろいろな働きをしてくれるリコピンを取り入れていきたいです。 yoshie

 

 

発酵食品の仲間たち

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こんにちは。

台風・・・心配ですね(´・ω・`)

 

予報では、今日の深夜にこの辺りを通過しそうですが、

なるべく被害なく通過していってほしいものです。

本当に人間は、自然の前では無力だなぁといつも思います・・・。

 

 

さて、話は変わりますが、発酵食品!!

前回、次回はいろいろな発酵食品をお伝えします(‘◇’)ゞ

と書きましたので、宣言通りお伝えしようと思います♬

 

 

まずは、日本の食卓でおなじみ・・・

 

しょう油(大豆を麹菌、酵母で発酵)

味噌(大豆を麹菌、酵母、乳酸菌で発酵)

お酢(酒類を酢酸発酵)

塩麹(麹と塩、水を混ぜて発酵)

しょう油麹(しょう油と麹を発酵)

鰹節(コウジカビで発酵)

ぬか漬け(野菜を乳酸発酵)

イカの塩辛(イカを酵素によって発酵)

納豆(大豆を納豆菌で発酵)

酒類(日本酒、焼酎、泡盛、甘酒も・・・色々な酵母、麹菌等で発酵)

 

日本のものでなくても、なくてはならない食材等も・・・

 

キムチ(色々な食材の乳酸発酵)

ピクルス(野菜の乳酸発酵)

豆板醤(ソラマメ、大豆、米などをそのまま麹に漬け、塩を加えて半年ほど発酵。

さらに唐辛子を加えて数か月~数年熟成)

アンチョビ(カタクチイワシを塩漬け発酵)

チーズ(乳酸菌で発酵)

ヨーグルト(乳酸菌で発酵)

ウーロン茶(茶葉に含まれる酵素による酸化発酵

紅茶(茶葉に含まれる酵素による酸化発酵)

酒類(ワイン、ビール等・・・ブドウや麦芽をワイン酵母やビール酵母で発酵)

 

そして、こんなものも発酵食品なんです!

 

メンマ(タケノコを乳酸発酵)

サラミ(酵素によって発酵)

パン(パン酵母(イースト菌)のアルコール発酵)

ナタデココ(ココナツジュースに、酢酸菌の一種であるナタ菌を加えて発酵)

バニラビーンズ(リグニンの発酵)

 

いかがでしたか?

思ったより沢山ありますよね~。

そうか、こんなものも・・・!というようなものもあったり。

 

発酵食品は、いろんな種類のものを少しずつでも毎日食べ続けるのが、

健康・美容に効果的なんだそうですが、これだけあれば苦労することは

なさそうです(*^-^*)

ぜひみなさまも、頭の片隅に置いていただいて、調味料を使うときや

献立を考える際の参考にしてみてくださいね♪

 

美有紀

 

 

工場見学

こんにちは!

大型の台風が近づいているので心配ですが今日は天気も良く暑いですね。

土曜日あいにくの雨でしたけど日本ファクトリーの工場見学に行ってきました。

行く道中茶畑が広がり景色を楽しみながら向かいました。

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工場ではソーセージ・ハムを加工していて、工場全体に美味しそうなにおいが広がっています。

見学は白衣を着て実際作業している所を見れて、午前と午後で5組ずつ少数でゆっくり見ることができてよかったです。

あと白衣姿で記念撮影をしてくれるので記念になりますよ(*^-^*)

見学の後はお待ちかねの試食!3種類のできたてのソーセージ食べ放題とサラダまで頂きました♪

 とっても美味しかったぁ~(*^▽^*)

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工場見学したい方はネットで応募して抽選で当たると行けるのでもしよかったら応募してみてくださいね。 ヨシエ