Archives

猫背矯正の変化

月に2~3回、定期的に矯正を含め、メンテナンスをされている患者さんです。

施術前と施術後では、体形(姿勢)が変わり、患者さん自身も驚いていらっしゃいます。

また以前は、起き上がったり体制を変えるのに時間がかかったようですが、

「だんだんスムーズにできるようになってうれしい(・▽・)」とのお声を頂くことができました。

とてもハツラツとした方ですが、ますます表情が良くなり、心身ともに健康になられているように感じてます。

一回の矯正(施術)でも効果がみられますが、院で行う矯正の時間だけに限らず、日々ご自身でも姿勢に気を付けて過ごされている事でも、効果が違ってきそうですね。

矯正をすると、自分が思ったより重心が前側に傾いていた事に、驚かれる方も少なくはないと思います。

ウィンドウショッピングなどでも、自分の姿が映った時には、姿勢のチェックをしてみると良いかもしれませんよ(^^♪

 

  矯正前

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

  矯正後

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

胸郭が開き姿勢が良くなったことが、写真をみても一目瞭然です。

気持ちも晴れやかになったようで、爽やかな表情でお帰りになる際、私たちスタッフも清々しい気持ちにさせてっもらっています。

またのご来院をお待ちしています。

 

こちらは自由診療となり予約制になります。

気になっている方がいましたら、どうぞお声掛けください。      美寿々

山の日!?

yama

 

先ほど何気なく、私が大好きな(笑)

“今日は何の日”のホームページを見ていたら・・・

 

8月11日 山の日“祝日”

 

って書いてありました!!!

みなさん、山の日ってご存知でした!?!?

私が知らなかっただけかもしれませんが・・・汗

今年制定された新しい祝日だそうですね♪

2016年に施行されるそうで、再来年から祝日が1つ増えるんですね!

びっくり( ゚Д゚)!!!

 

「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」日。

お盆のお休みとつなげて8月12日にする案があったそうですが、

日航機墜落事故のあったその日をお祝いするのは違和感がある、という

意見が出たので、その1日前になったそう。

というわけで、8月11日になったのに特に由来はないそうです。

 

なにはともあれ、祝日が増えるの、楽しみですね~(^◇^)

 

美有紀

 

台風一家・・・一過(笑)

aozora

 

こんにちは。

台風も通り過ぎ、すてきな青空が広がっていますね。

皆様、被害は大丈夫でしたか??

台風は大変ですが、その後の澄んだ空は本当に気持ちいいですよね。

 

きっともう夏休みに入られた方も多いと思います。

絶好の遊び日和!!!

二度と来ない今年の夏を、思いっきり楽しんでください♪

 

ハート接骨院は、今年はお盆休みはありません

時間も通常通り。10時から20時までです。

・・・私は接骨院で、夏を楽しみたいと思います(笑)

遊び疲れた皆様のご来院をお待ちしております(^^♪

 

美有紀

台風11号上陸予定!

 お疲れ様です。スタッフの、鈴木です。台風が近くなってきましたね。

治療院前の駐車場もかなり雨で濡れてきてます。これからお出かけの方、

雨の中でもハート接骨院にお越しくださる方、車の運転には十分、ご注意

して下さいね。

 

 

310261-STD-142x107

 

 

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

簡単レシピ♪

こんにちは!

 

台風の影響で風雨が強くなってきましたね☂

これからひどくなるようなのでお気を付け下さい。

 

さて、今日は簡単に出来るキーマカレーの作り方をご紹介したいと思います♪

 

まず、玉ねぎ、人参、にんにくをみじん切りにして炒めます!

(今の時期だとナスやピーマンを入れてもいいですね♪)

IMG_2555

 

そこにひき肉を加えよく炒めます。

IMG_3876

 

 

火が通ったらホールトマトを加えてつぶしながら形がなくなるまで

煮込みます。

IMG_9373

 

市販のカレールーとお好みで水を少し加えて完成です☆

IMG_1511

 

丼に盛り付け、上に目玉焼きをのせてみました☆

IMG_6336

半熟の黄身をくずしながらお召し上がり下さい(^^♪

IMG_4977

目玉焼きの他にもチーズや夏野菜の素揚げなどをトッピングしてアレンジを楽しんでみて下さい。

暑い時期に長時間お料理をするのは大変なので簡単に作れるこのレシピぜひお試し下さい☆ 沙織

 

 

 

 

音楽の力♪

突然ではありますが、最近泣いていますか?

私は恥ずかしながら昔から泣き虫で、今もよく泣いてしまうのですが、皆さんはどうですか?

大人になると「最近泣いていないな・・・」という方も多いのではないでしょうか。

 

特に昔は、「男だから泣くんじゃない!」なんて親に言われて育った男性の方はいらっしゃいませんか?

「男だから、泣いてはいけない」なんて、誰が決めたのでしょう・・・。

男の子(人)だって、もちろん女の子(人)だって、泣きたい時があったって、いいじゃないですか!!

涙を流すことを我慢するということは、自分の思いが満たされぬまま抱え込んでしまうわけで、本人にとっては辛いですよね。

だって、泣ける時はそれなりの理由があると思うしね。

 

前置きが長くなってしまいましたが、最近聴いて泣けたCD(音楽)を紹介したかったのです(・▽・)

 

DSC_0674

 

私の心を浄化し、心に響き語りかけてくれたのは・・「クリス ハート」さんの歌声でした!

 

日本の素敵な歌をカバーしてくれているのですが、選曲もとてもよくて。自分にとって思い出深い曲もあり、聴き入ってしまいました(;▽;)

透き通るような歌声で、歌詞がすーっと心に染み入り、その世界観をそのまま受け入れることができたような感覚でした。

夜、一人その歌声に耳を傾けていたら、自然と涙があふれてきました・・・

 

「音楽」は、気持ちを落ち着かせ、活力を引き出してくれる力があるようですね。

音楽のもつリズムとメロディとハーモニーでできている波動と、私の脳波の波動が動いたのかな。

なんだかとてもすっきりした気分になりました。

 

それぞれの人によって落ち着ける曲があり、その日によって聴きたい曲も変わってきますよね。

好きな曲を聴いて、ゆったりできる時間も良いですね。

 

たまには泣いてみませんか♪

私は今日も元気です(・▽・)    美寿々

IMG_20140808_162142

 

 

 

 

夏の日の午後・・

 DSC_0670

明日からは天気ががらっと変わりそうな天気ですが、今週は本当に暑い日が続きましたね。

暑さに負けてだら~っとしてしまうことも多々ありましたが、、先日は友達親子と、家の近くの河川敷にある噴水公園と呼んでいる水場へ、遊びに行ってきました!(磐田市豊田町池田にあります)

この時期、小さい子にはもってこいの遊び場となっており、にぎわっている場所です。

 

子どもちゃんは、水着を着て準備万端!!

せっかくの青空の下なので、私も裸足・短パンになり、友達の子どもちゃんと一緒になって、お水の中へ足を入れてみましたよ・・・水が冷たくて気持ちがイイ~(>▽<)♪

他の子どもちゃんたちもいて、水をバシャバシャ、勢いよく浴びたり走ったりもするので、自然と水が顔や体にかかって・・・・・楽しい(>▽<)~♪

すっかり童心に返ってしまいました(・▽・;)

日射しの照り付ける午後でしたが、水に浸っていたのでそれほど暑さを感じることもなく、気持ちよく過ごすことができました。

と思っていたのも束の間・・・

帰ってから、体がぐったりしたことに多少の歳も感じてしまいますが、保冷剤をペタペタ体に当てながらも、この日の楽しかった時間を思い出していました。

 

最後には、子どもちゃんも少し疲れたのか、、眠かったのか、、私が少し抱っこさせてもらっている間に、すやすや眠ってしまったのです。か、かわいい~(>▽<)

いつか子どもと遊びを一生懸命できる親になれたらいいなあ・・・なんて未来へ思いを馳せながら、楽しさと共にぬくもりを感じた日となりました。

 

暑さも楽しめるよう、まだまだ体力つけておかなくちゃ(笑)      美寿々

 

マイナスイオン効果☆

こんにちは!

 

週末にかけて台風がきているのでお出かけ予定の方は

お天気が気になるところですね。

 

先日、涼しさを求め、仙厳の滝に行ってきました!少し分かりづらい場所にあるのですが

山道を少し入って行くと目の前に幻想的な風景が見えてきます☆

IMG_0057

 

滝の前に立つと気持ちが爽快になったりパワーがみなぎったりしませんか?

これは医学的にマイナスイオン効果だと言われているそうです。

滝を落下し飛び散る飛沫により、マイナスに帯電した空気イオンが立ちこめ、

このマイナスイオン化した微粒子を浴びると、喘息、ストレス、不眠症などに

とても効果があるそうです。

マイナスイオンは血液を弱アルカリ性に保つ効能のほか細胞を活性化し、

体内の老廃物を排出する効果があるのだそうです☆

IMG_7558

 

暑さや疲れで体調があまり良くないなぁと感じている方は

森林浴に出かけてみてはいかがでしょうか?   沙織

夏バテ防止

こんにちは!

暦のうえでは立秋ですが、まだまだ暑い日が続いています。

夏バテしてませんか?

暑いとついつい冷たいものや食べやすい麺類などの食事にしまいがち。

私も実際そうなんですが皆さんはどうですか?

夏バテの原因はビタミン・ミネラル・タンパク質などの不足と冷房による体の冷えから自律神経の乱れによって起こるそうです。

冷房で体が冷えているので、食事は火を使った物食べたほうがいいようです。食欲がない朝などは味噌汁だけでも食べたほうがいいです。

DCIM0088

冷たいジュース・ビールこの時期とてもおいしいですが、胃腸の働きを低下させアルコールは利尿作用があるので飲みすぎには注意してください。

できればスポーツ飲料を多くとることで脱水を防ぎことができます。

食事・水分に気を付けながらこの暑さを乗り切りましょう‼  淑恵

夏野菜、大活躍の巻き・・・♪

雲がもくもく、陽射しの強い夏の空・・・天気の良い日が続きますね。

台風が2つ発生しているということですが、週末は大丈夫でしょうか・・・。

 

暑い陽射しが照り付けてくれるおかげで、夏野菜がすくすく育ってくれています!

たくさん収穫することができましたよ。

 

つやつや可愛いプチトマト♪

DSC_0676

次から次へ赤く実ってくれるプチトマトちゃん。

朝になって畑をみると、期待通り見事に色づいていてくれて、収穫するとボールいっぱい(・▽・)

今日は、そのたくさんのプチトマトを使って、トマトソース作り♪

朝採りトマトを使って、ミートソースパスタにしました。

ごろごろ果肉たっぷり・・・出来ました!!

DSC_0679

フレッシュな味で、おいしくできました。

夏野菜といえば・・・

みんな大好き「ピーマン」もたくさん採れましたよ。

DSC_0673

昨日は、ピーマンを半分に切って「ピーマンの肉詰め」や細切りにして「チャプチェ」の料理に変身です。

夏の太陽さん、野菜をおいしくしてくれて、ありがとう~。

野菜でビタミンをたくさんとって、元気に夏を過ごしたいと思っています!   美寿々