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3月22日は何の日?

今日3月22日は放送記念日です。

1925年(大正14)3月22日、同月1日に実験局として開局していた

NHKが日本初のラジオ仮放送を行いました。

場所は東京・芝浦の東京高等工芸学校にに設けた東京放送局の仮スタジオ。

午前9時30分、京田武男アナウンサーの「アー、アー、アー、聞こえますか。

JOAK、JOAK、こちらは東京放送であります。こんにち只今より放送を開始致します」という第一声が放送された。

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7月12日には本放送を開始。

これにちなんでNHKが1943年<放送記念日>を設けました。

 

今はテレビやラジオが当たり前のように普及していますが

この当時の人々にとってラジオ放送は画期的なものだったと思います。

 

ハート接骨院は年中無休で保険診療を行っております。

詳しくは、左上の保険診療案内をご覧下さい。

浜松市東区和田町203-4マックスバリュー和田店

ハート接骨院 053-462-5200 年中無休

土日祝日も診療しています。

痛み・怪我・交通事故・労働災害・スポーツ障害・むち打ち矯正、整体、整骨など

3月20日は何の日?

今日3月20日は地下鉄サリン事件が起きた日です。

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1995年(平成7)のこの日、東京の通勤ラッシュ時の午前8時頃、

営団地下鉄の三路線、計5本の電車内で猛毒のサリンがまかれ、駅員や

乗客が次々に倒れました。

サリンはポリ袋に入れられ、新聞紙に包まれていたが、犯人はそれを傘の先で

突いて気化させました。

死者は12人、負傷者は5500人に及びました。サリンは第二次大戦で

ナチスドイツが開発した猛毒ガスです。

犯行はオウム真理教幹部の仕業でした。

宗教の自由とはいえ、このような犯罪を起こすことはとても恐ろしいことだと

思いました。

 

年中無休のハート接骨院は、矯正や整体、機能訓練、運動療法を提供しております。

詳しくは、右上の専門治療をご覧下さい。

浜松市東区和田町203-4マックスバリュー和田店

ハート接骨院 053-462-5200 年中無休

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痛み・怪我・交通事故・労働災害・スポーツ障害・むち打ち矯正、整体、整骨など

 

浜松市イベント情報☆

〈 2017320日春分の日 〉  浜松市イベント情報

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〇はままつフルーツパーク 時之栖〇

はままつフルーツパークいちご狩り

2016 1226

528

牡蛎 

〇海湖館〇

牡蠣小屋

17日~ 42

4 

〇かんざんじ温泉〇

大草山昇竜しだれ梅園

215日~ 3月中旬佐藤農園

万葉の森

 

〇万葉の森公園〇

万葉椿まつり~早春花まつり~

218日~ 320

奧山高原

 

〇奥山高原〇

昇竜しだれ梅まつり

225日~ 331

 

奥山高原桜まつり

3月下旬~ 4月中旬

 

 7

〇浜松市美術館〇

13回浜松市美術館版画大賞展

228日~ 326

 浜松科学館

〇浜松科学館〇

プラネタリウム「妖怪ウォッチ プラネタリウムは星と妖怪がいっぱい!」 

■ファミリーシアター■一般番組

2016 41

331

 

浜松科学館開館30周年特別企画「30年ここまで進んだ科学と技術展―昭和のゲーム機から、平成のティラノサウルスまで―」

2016 1223

42

 

浜松科学館プラネタリウムオリジナル番組「四季の星空めぐり」

31日~ 331

 

浜松科学館つくり隊!あそび隊!!「ぶんぶんカエル」

320

 

〇ソラモ〇

64回浜松アートフェスティバル 2017

318日~ 321

ソラモ浜松市ギャラリーモール

 浜名湖

〇はままつフラワーパーク〇

浜名湖花フェスタ2017 318日~ 611日 

はままつフラワーパーク桜とチューリップの庭園

3月下旬~ 4月中旬

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〇浜松市博物館〇

春休み体験館

318日~ 42

 

〇実相寺庭園〇

みやまつつじ開花

3月下旬~ 4月上旬

 

〇奧山公園〇

いなささくらまつり 3月下旬~ 4月上旬

 

〇佐鳴湖公園〇

佐鳴湖公園さくら開花 3月下旬~ 4月上旬

 浜松イベント

詳しくは浜松・浜名湖観光サイトをご覧ください。

http://hamamatsu-daisuki.net/

 

 

ハート接骨院は年中無休です!

遊び疲れた身体のケアにいかがですか?

詳しくは、左上の当院の特徴をご覧下さい。

浜松市東区和田町203-4マックスバリュー和田店

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野球WBC侍ジャパン!

こんにちは。 最近話題のスポーツといえば、野球WBC侍ジャパンと中村俊輔が所属するジュビロ磐田の話題ですね。

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WBC侍ジャパンはこれから大事な準決勝!

先ずは今週水曜日に行われる準決勝をものにして決勝に結び付けてほしいです。

 

2017年3月22日(水) 10:00

日本 vs プールF 2位



WBC日本語版サイト

http://www.wbc2017.jp/

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サッカーでは最近中村俊輔選手が移籍した地元ジュビロ磐田の話題。

今年はサックスブルーの中村俊輔選手を見れるのが、

とても楽しみですし、

これからとても期待しています!!

ジュビロ磐田ホームページ

http://www.jubilo-iwata.co.jp/



ハート接骨院では、プロスポーツ選手始め、野球やサッカーなど部活動の学生さん、スポーツや趣味に励んでいる方を応援しています!

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身体のケアをすることで、怪我の治療や怪我をしにくい身体を作り、

部活動や競技のパフォーマンスを上げ記録に結び付けていきます。

そして何より定期的なケアは選手寿命を左右します。

定期的なケアをお奨めします。 スタッフには様々なスポーツの経験者や現役選手もいます。

怪我のことやメンタルの部分、ストレッチ、機能訓練などの相談も乗ります。

身体に気になるところや、毎日の身体のメンテナンスにぜひ来院をお待ちしています☆

 

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http://heart-sekkotsuin.jp/point/

#サッカー#フットサル#野球#ソフトボール#マラソン#バレー#バスケット#テニス#卓球

#柔道#剣道#陸上#水泳#ゴルフ#格闘技#ラグビー#部活動#スポーツ#応援

 

 

世界一高い電波塔スカイツリー

こんにちは!3連休1日目ですね☆

今日から春休みの人も多いのではないでしょうか??

 

観光スポットもにぎわってきますね♪

 

2011(平成23)年のこの日、東京・墨田区で建設中の電波塔スカイツリーのてっぺんにアンテナが取り付けられるゲイン塔が立ち、高さ634メートルに達して世界一の高さになった日です。

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高さ634mの決定

東京スカイツリーの高さは、最初、「約610m」となっていましたが、

自立式電波塔世界一を検討していたので、世界世界各地で高層建造物が計画、建設されている中で、自立式電波塔として高さ世界一を目指し検討を重ね、634mに最終決定されたそうです!

 

そして、高さ634mの東京スカイツリーは2011年11月17日にはギネスワールドレコーズ社より世界一高いタワーとして認定されました。

634mという高さの数字を決定するにあたり、世界一のタワー・地域のシンボルであるタワーとして、覚えやすい数字にしたいと考えました。

そんな中この「634=むさし」の響きは日本人にとってなじみ深い言葉です!

 

東京スカイツリーが立つエリアは、歴史をひも解くとかつては武蔵国でした。

タワーからはそれを感じられる景色を見ることができると思います。

 

この連休中に、ぜひいってみてください☆

 

 

 

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バイク先生の試乗記事で、脱落分が復旧致しました。②

皆さん、こんにちは。

「バイク先生の試乗インプレッション」の脱落分の再UPで、

今回はVol.38 Vol.44までをUP致します。

PDFデータのダウンロードに必要なAdobeは、

インターネットで無料でダウンロードが可能です。

 

 

Vol.38  ヤマハ FJR1300AS

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バイク先生の試乗インプレッション Vol.38 (ヤマハ FJR1300AS)

  

Vol.39  カワサキ Z125 PRO

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 バイク先生の試乗インプレッション Vol.39 (カワサキ Z125PRO)

 

Vol.40  ゼロエンジニアリングロードホッパー Type 5 EVO

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 バイク先生の試乗インプレッション Vol.40 (ゼロエンジニアリング ロードホッパー

 

 

Vol.41  ゼロエンジニアリングロードホッパー Type 9 EVO

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 バイク先生の試乗インプレッション Vol.41 (ゼロエンジニアリング ロードホッパー -

 

 

Vol.42  アプリリア SRV850

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バイク先生の試乗インプレッション Vol.42 (アプリリア SRV850)

 

Vol.43  ドゥカティ スクランブラーSixty2

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 バイク先生の試乗インプレッション Vol.43 (ドゥカティ スクランブラー Sixty2)

 

Vol.44  ホンダ CB1100

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バイク先生の試乗インプレッション Vol.44 (ホンダ CB1100)

 

 

 

ハート接骨院は年中無休の接骨院です。

診療内容は「保険診療案内」をご覧ください。 

 

 

運動について②(有酸素運動と無酸素運動)

こんにちは!3月も半ばに入り、暖かくなってくると、体を動かしやすくなってきますね!

今日は、有酸素運動と無酸素運動それぞれの効果についてお話ししたいと思います☆

 

☆有酸素運動

有酸素運動は、体内に取り込んだ酸素を使って糖質や脂肪を燃焼させ、エネルギーを生み出します。負荷は軽度~中等度なので、長い時間の継続が可能なのが特徴です。

代表的なものには、ウォーキングやジョギング、水泳、サイクリングなどがあります。深い呼吸で酸素を取り入れながら、ゆっくりエネルギーを燃やす運動です。

有酸素運動では下半身の大きな筋肉を使うため、血行がよくなるほか、美肌やむくみ解消効果が期待できるともいわれています。

酸素を取り込みながら体の中の糖や脂肪を燃焼させる有酸素運動が体にもたらす効果には、主に以下のものがあります。

・心肺機能の改善(心臓・呼吸筋の強化が期待)

血管の柔軟性の改善(高血圧・冠動脈疾患の緩和が期待)

・脳への刺激(アイデアがひらめきやすくなるなど)

・骨の強化(骨粗鬆症の予防が期待)

・基礎代謝量の向上(新陳代謝が促進、ダイエット効果も期待)

・体脂肪の燃焼(血中のLDLコレステロール・中性脂肪の減少が期待

・ストレスの緩和・発散(不安や抑うつ感の軽減などが期待)

有酸素運動というとダイエット目的で行う方も少なくないですが、上記のように健康維持のためにもぜひ行いたい運動なのです。

また、有酸素運動は多くの健康効果が期待できます!

有酸素運動は酸素によって脂肪を燃焼でき、足腰の強化に役立ち、血行がよくなることから多くの健康効果が期待できます。実際、医療の現場でも食事療法、薬物療法とならび、運動療法としても利用されているそうです。

 

☆無酸素運動

無酸素運動とは、「筋力トレーニング」「短距離走」などの負荷の多い、短時間に強い力が必要になる運動のことです。酸素をほとんど必要としません。無酸素運動では、脂肪は燃焼されずに血液中の糖分や筋肉に貯めておいた、グリコーゲンが消費されます。糖質だけからエネルギーを生み出す割合が高いということです。

 

<無酸素運動が基礎代謝をあげる>

基礎代謝は、呼吸や体温調節などの生命を維持するために消費されるエネルギーです。この消費エネルギーの量は、筋肉量や心肺機能によって人それぞれ変わってきます。筋肉量の高い人は基礎代謝が高く、筋肉量が少ない人は基礎代謝が低くなります。

 

基礎代謝の高い(筋肉量の多い)人は消費エネルギーが多いので、太りにくい体ということです。

 

筋肉量を増やすには、筋肉を鍛えるのに効果がある「無酸素運動」をすればいいのです。無酸素運動により筋肉が増えて基礎代謝があがり消費エネルギーもふえれば、血液中の糖分は早く消費され、体脂肪が燃焼されやすい状態になります。

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有酸素運動と脂肪燃焼のしくみ

有酸素運動だけをしてもすぐに脂肪は燃焼されません。運動を始めるとまず、血液中の糖分が体を動かす燃料として消費されます。

血液中の糖分が無くなると今度は、筋肉や肝臓に蓄えてあった糖分(グリコーゲン)を燃料として消費し、それがなくなると体脂肪を血液中に分解し、体を動かす燃料として燃焼させます。

ここまでが15~20分です。

この15~20分間にストレッチと無酸素運動をしてから、有酸素運動を行えば体脂肪が燃焼しやすい状態から始まるので、効率よく体脂肪を燃やすことが出来ます。

 

 

有酸素運動、無酸素運動、それぞれどちらかだけやっても最大の効果は得られないということがわかりました。

どちらもバランスよくやることが大切ですね☆

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詳しくは、左上の当院の特徴をご覧下さい。

 

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☆浜名湖花フェスタ2017☆

明日3月18日(土)から浜松フラワーパークで浜名湖花フェスタが開催されます。

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開催期間は3月18日~6月11日です。

 

3月下旬から4月中旬まではサクラとチューリップの庭園、

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4月下旬~5月上旬までは

150mの藤棚が見どころとなっています☆

藤棚

 

公式サイトはこちらから↓

http://hamamatsu-daisuki.net/flowerfesta2017/

 

毎週末毎にいろいろなイベントも予定されているので

チェックしてみて下さいね♪

イベント情報はこちらから↓

http://www.e-flowerpark.com/event/2016/12/post-109.html

 

今年は大河ドラマ「おんな城主直虎」の舞台で浜松も注目を浴びていますね。

他県からも多くの人が足を運んでくれると思いますので

浜松市の魅力をたくさんアピール出来たらいいですね!

 

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今日は何の日?

今日3月16日は三浦按針が日本に漂着した日です。

 

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オランダの東インド会社の船が暴風雨に襲われ、うち一隻が1600年

(慶長5)のこの日、日本に漂着しました。

徳川家康は天文暦数や造船、海外事業に詳しい航海士ウィリアム・アダムスを

優遇しました。

アダムスは250石の領地を賜り、三浦按針(按針とは羅針盤を操るパイロットの意)を

名乗りました。按針が居を構えた現在の日本橋室町1丁目は1932年まで

「安針町」と呼ばれ、按針とともに入国したヤン・ヨーステンの居住区から

「八代洲(やよす)町」が誕生。

現在の千代田区八重洲(やえす)、東京駅の八重洲口にあるところがそれです。

ヤン・ヨーステン→耶楊子(やようす)→八代洲(やよす)→八重洲(やえす)という名前に

なったのですね!

 

按針が洋式船を建造した静岡県伊東市には、「按針メモリアル公園」が作られ、銅像があるそうです。

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毎年夏には「按針祭」が開催され、日程の最後には「按針祭海の花火大会」が行われるそうですよ!

 

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wbc 侍ジャパン

最近、テレビのスポーツニュースでは野球のWBCの話題で盛り上がっていますね。

今日まで日本チームは全勝です。

今日の日本の対戦相手のイスラエルは、メンバーのほとんどが元メジャーリーガーのマイナー程度のメンバーのようですが、今大会は今日までオランダに負けたのみで絶好調で油断できない相手です。

今日の他のチームの成績次第では日本がイスラエルに負けた場合、日本はまたプレーオフを戦わなければいけなくなるので今日のイスラエル戦は絶対勝ちたいですね。

今大会の日本打線は毎試合大量得点を取っていて絶好調です。

今日の侍ジャパンの活躍に期待しましょう。

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