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まいたけパワー

先日テレビの番組で一週間で痩せられるまいたけダイエットを紹介していました。

三食の食事にマイタケを使った料理を食べて他には特に制限はないようです。

まいたけは他のキノコに比べて食物繊維が豊富に含まれているため腸内の老廃物の排出や便秘解消に効果があります。

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・熱によって分解されやすい

・スープにして食べる時も黒い煮汁もつかう

・水分によって成分が流出しやすいので水洗いしないで料理する

炊き込みごはん、味噌汁、野菜炒めなど飽きずに続けるようにこれから試してみようと思いました。

ハート接骨院は、年中無休で診療しております。

朝10:00~20:00(受付19:30まで)

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ケガの治療と共に機能訓練も取り入れて治療を行っています。

(全身整体・肩関節・股関節・膝関節・股関節など)

交通事故の治療を行っておりますのでお困りの際にはお気軽にご相談ください。

 

住所:浜松市東区和田町203-4 マックスバリュ‐和田店内

TEL : 053-462-5200

 

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