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ジムの成果☆

こんにちは!寒い日が続きますね。

今日は晴天に恵まれた1日でしたね!!

 

私は、ジムで30分間、毎日筋トレをしています。

マシーンは、上半身・下半身・腹部に効くもので、1つマシーンをやると次は歩行という風に、交互にやっています。

最近は、成果をみんなの前で言って、再度自覚をしています。

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去年の4月から入会して、ほとんど毎日のように通っています。

その結果だと思いますが、膝関節の痛みもなくなりました。

まさに、”継続は力なり”というわけです!!

運動が苦手なかたも、毎日少しづつ体を動かしてみてください!

わたしはこれからも、今のようにコツコツと続けていきたいとおもいます☆

 

 

浜松市のハート接骨院は、お昼も休まず診療致しており、土日祝開院の年中無休の治療院です。交通事故等お困りの際は診療致します。

受付時間は19:30までとなります。保険診療や自由診療がとても充実しております。

お困りの方・詳しくはぜひ当院にお越しください。

初診の方も、予約は不要です。

 

住所 : 浜松市東区和田町203-4 マックスバリュ‐和田店内

TEL : 053-462-5200  ○浜松市のハート接骨院は、お昼も休まず診療致しており、土日祝開院の年中無休の治療院です。交通事故等お困りの際は診療致します。

 

 

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