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基礎代謝と脂肪燃焼!

ご存じの方もいると思いますが、今日は、基礎代謝とは何か?のお話です。

簡単に説明すると、人が生命活動をする体温維持をすることを指します。

特に冬は気温が下がるので、人は基礎代謝を上げます。その働きが脂肪の

燃焼に繋がるそうですよ。食事については、生姜や、カプサイシンなど、

身体を温める物を取り入れると良いそうです。今年の冬こそは、脂肪燃焼と

代謝アップで元気に過ごしましょう

 

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