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第33回日本平桜マラソン

4月2日(日)に第33回日本平桜マラソンが開催されます。

 

http://nihondaira-sakura-marathon.jp/

 

日本平桜マラソン1

 

フルでもハーフでもない23.5kmのコースは、

標高280mの高台を登って降りてくるというとても

過酷なコースになっています。

最初の9kmはほぼ上り坂、10km~15kmは下り坂、

その後は平坦な道が続くという珍しいコースです。

日本平桜マラソン3

 

このコースはアップダウンが激しく、

箱根駅伝の5-6区に似ていると言われていて、

箱根駅伝強豪校の選手達も出場してくるそうです。

 

お天気が良ければ、桜と富士山がキレイに見えるので

カメラを持って走る方も多いみたいですね(^^)

日本平桜マラソン2

 

アップダウンが激しいコースの場合、

特に下り坂は大きな歩幅だと膝や足腰に

大きな負担がかかってしまうので

小さな歩幅で走るように心がけてみて下さい♪

 

ハート接骨院は、現役のスポーツ選手のケアを行っております。

詳しくは、右上の患者様と選手の声をご覧下さい。

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